[PAKIET #2] Dr Tadeusz Oleszczuk, Katarzyna Arkuszyńska, Urszula Baranowska

VIDEO 1: Programuj swoje zdrowie, uspokój hormony, żyj pełnią życia, nie bój się menopauzy [dr Tadeusz Oleszczuk]

Dr Tadeusz Oleszczuk: specjalista ginekolog- położnik, lekarz holista
Rodzaj filmu: podcast/wywiad
Czas trwania: 36’20”
Czy możliwe jest programowanie zdrowia? Ważne jest dociekanie przyczyn dolegliwości, a nie zmienianie co kilka lat schematów leczenia objawów. Człowiek jest całością, nie zbiorem poszczególnych narządów czy tkanek – dr Oleszczuk w swojej praktyce lekarskiej stawia na holistyczne podejście. Wystarczy jedna dysfunkcja w ciele, by uruchomić domino zmian. Wiele problemów ze zdrowiem ma swoje korzenie w złym odżywianiu i zaburzonej pracy hormonów. Na część czynników nie mamy wpływu (uwarunkowania genetyczne, środowiskowe), ale większość zależy od nas. Wystarczy tylko je sobie uświadomić.

VIDEO 2: Co nas truje, co nas zabija? Zadbaj o swój dobrostan, wzmocnij swoją odporność [Katarzyna Arkuszyńska]

Katarzyna Arkuszyńska: mgr biologii, dyplomowany dietetyk kliniczny, certyfikowany trener szybkiego czytania i mnemotechnik
Rodzaj filmu: podcast/wywiad
Czas trwania: 34’35”
Chemia w jedzeniu i infekcje pasożytnicze są przyczyną stanów zapalnych w organizmie. Jak radzić sobie z infekcjami, jakie badania wykonać. Jak świadomie kupować produkty spożywcze i jakich wyborów żywieniowych dokonywać, by zapobiegać chorobom przewlekłym i nowotworowym. Rola suplementów – jak mądrze uzupełniać niedobory w organizmie.

VIDEO 3: Nie czekaj, aż twoje ciało powie NIE [Urszula Baranowska (human story) ]

Urszula Baranowska: ekspertka ds. komunikacji wizerunkowej, marketingowej, kryzysowej i interpersonalnej
Rodzaj filmu: podcast/wywiad
Czas trwania: 30’27”
Urszula wiele lat pracowała na stanowiskach menedżerskich w dużych korporacjach, tempo pracy, stres i ignorowanie sygnałów własnego organizmu doprowadziły ją do głębokiego wypalenia i poważnych problemów ze zdrowiem. Po tym, jak z dnia na dzień zostawiła stabilną, dobrze płatną pracę odzyskiwała równowagę prawie dwa lata. Szukała własnych sposobów nie tylko na regenerację ciała, ale również na motywację do życia na własnych zasadach. Poprzez konsekwentne działania udało jej się zredukować stres o 80%. Dzieląc się swoją historią, chce zwrócić uwagę na konieczność większej uważności na swoje potrzeby, na sygnały ciała, zanim ono ostro zaprotestuje.