[PAKIET #6] Prof. Jadwiga Jośko-Ochojska, Bartek Jędrzejak, Sylwia Pogorzelska

VIDEO 1: Cały ten stres

Prof. Jadwiga Jośko-Ochojska: lekarz chorób wewnętrznych, neurofizjolog i specjalista zdrowia publicznego
Rodzaj filmu: podcast / wywiad
Czas trwania: 33’23”

• Czy stres może wywołać chorobę?
• W jaki sposób stres powoduje pogorszenie w chorobie przewlekłej?
• Czy można powiedzieć, że warunkiem lepszego samopoczucia i powrotu do zdrowia jest w dużej mierze radzenie sobie ze stresem?
• Czy prawdą jest, że pozytywne emocje zmieniają fizjologię, biochemię, a nawet anatomię człowieka?
• W jaki sposób możemy radzić sobie ze stresem w ciężkiej, przewlekłej chorobie?

Na te i inne pytania odpowiemy w trakcie tej rozmowy.

BIO: Prof. dr hab. n. med. Jadwiga Jośko-Ochojska – lekarz chorób wewnętrznych, neurofizjolog i specjalista zdrowia publicznego. Przez 20 lat kierowała Katedrą i Zakładem Medycyny i Epidemiologii Środowiskowej w Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Głównym obszarem jej zainteresowań naukowych są medyczne aspekty stresu. Jako lekarz holistycznie postrzegający pacjenta zwraca uwagę na negatywne skutki stresu umożliwiające powstawanie i rozwój wielu chorób. Jako epidemiolog zajmuje się także negatywnymi dla zdrowia skutkami stresu w wymiarze społecznym, w tym epigenetycznym dziedziczeniem skutków traumy. W licznych wykładach prowadzonych także poza macierzystą uczelnią popularyzuje najnowszy, światowy dorobek badawczy, łącząc go z propozycjami profilaktyki i terapii.

VIDEO 2: Urodziłem się za wcześnie, chciałem dogonić świat i zapomniałem o hamulcu

Bartek Jędrzejak: dziennikarz, prowadzący programy w ramach grupy Discovery
Rodzaj filmu: podcast / wywiad
Czas trwania: 38’49”

“Słoneczny Bartek” – tę uroczą ksywkę otrzymał kiedyś Bartek. Zawsze uśmiechnięty, pogodny (wszak prowadzi w telewizji m.in. pogodę), życzliwy. Przykład człowieka sukcesu. Często jednak obowiązki, nadmiar bodźców i emocji, które towarzyszą tej fascynującej pracy powodują, że zapominamy o SOBIE, naszych potrzebach. U szczytu sukcesu i splendoru Bartek zmagał się z depresją, o czym przyznał otwarcie i podczas tego spotkania opowie jak sobie z tym poradził (depresja to plaga naszych czasów) i jak życiowy sprint wpływa na uśmiech mojego gościa lub jego brak.

BIO: Bartek Jędrzejak, dziennikarz, prowadzący programy w ramach grupy Discovery. Jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych prezenterów. Od lat prezenter pogody w Dzień dobry TVN. Pasjonuje się sztuką prezentacji. Pasję łączy z ponad 20-letnim doświadczeniem w zawodzie. Wykształcenie zdobył na Uniwersytecie Zielonogórskim, Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, Szkole Dziennikarstwa i Realizacji Dźwięku w Warszawie. Ukończył kursy w Akademii Telewizyjnej w TVP uzyskując karty: mikrofonową i ekranową. Doświadczenie to lata pracy i długa dziennikarska wycieczka od Telewizji Polskiej: Wiadomości, Panoramy, Teleekspresu, przez duże widowiska telewizyjne, koncerty, program Dzień dobry TVN i jeden z najpopularniejszych światowych programów telewizyjnych Big Brother, którego polską edycję współprowadził. Współprowadzący program dla TVN i TTV „Mądrze Jemy”. Laureat Telekamery 2021 w kategorii „Najlepszy prezenter pogody”. Wykładowca. Autor książek: „Męska sprawa” oraz cyklu dla dzieci „Pogoda dla Puchaczy”. Prowadzi szkolenia, eventy, imprezy firmowe.

VIDEO 3: Jak twoje nastawienie wpływa na zdrowienie

Sylwia Pogorzelska: mówca motywacyjny, autorka książki “Jestem wdzięczna za raka”
Rodzaj filmu: podcast / wywiad
Czas trwania: 44’05”

Jak choroba zmieniła jej życie i jak poczuła, mimo trudnych doświadczeń, sprawczość właśnie w sobie. Ogromną inspiracją dla Sylwii na jej ścieżce zdrowienia była książka rosyjskiego neuropsychiatry Walerija Sinielnikowa „Tajemnice podświadomości”, w której autor pisze jak trenować podświadomość i jak kontaktować się z własną intuicją. Wówczas zaczniemy rozumieć dlaczego chorujemy. Na zdrowienie ma wpływ to co masz w głowie – co myślisz, z jakimi ludźmi się spotykasz. W leczeniu ważne jest zaufanie, ale to zaufanie zaczyna się od nas samych, po to aby bezpiecznie czuć się z samym sobą. Jakie kroki należy podjąć, aby zwiększyć moc wpływu na zdrowie? Jak radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami podczas procesu zdrowienia? Jak głębiej eksplorować naszą wewnętrzną moc i przekonywać się, że jesteśmy w stanie wpływać na swój proces zdrowienia? Nasze zdrowie jest całościowym doświadczeniem, w którym jesteśmy aktywnymi uczestnikami.

BIO: Sylwia Pogorzelska zgłębiała i zgłębia potęgę podświadomości, by zrozumieć dlaczego zachorowała. Prowadzi warsztaty dla kobiet oraz kursy on line. Pomaga zrozumieć mechanizmy zachowań. Członkini Business Elite Club – Akademia Kobiet. Prezes Stowarzyszenia Integralni w Zdrowiu. Prowadzi duże wydarzenia i eventy. Współtwórca grupy Uzdrowieni z raka. Prowadzi też profil na FB , na którym przeprowadza rozmowy ze specjalistami w szeroko pojętym znaczeniu holistycznego podejścia do zdrowienia. Przez wiele lat pracownik korporacyjny na szczeblu managerskim; obecnie pracuje jako naturopata.