PARTNER
WYDARZENIA:
KLUB ZDROWIA to coś więcej niż tylko wydarzenie –
to społeczność kobiet takich jak Ty!
Jeśli chcesz znaleźć wsparcie, inspirację i konkretne narzędzia, które pomogą Ci dbać o siebie holistycznie – na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i relacyjnym – KLUB ZDROWIA jest dla Ciebie!
Tym razem nauczysz się jak mądrze odżywiać się, jeść i mieć odpowiednią relację z jedzeniem.
To miejsce, gdzie łączymy wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, by każdy mógł podejmować najlepsze decyzje dla swojego zdrowia i życia.
CZYM JEST KLUB ZDROWIA?
V edycja KLUBU ZDROWIA: „Jesteś tym, co jesz” – Twój klucz do zdrowia i harmonii, czyli wszystko o jedzeniu, odżywianiu i suplementacji – to temat V edycji KLUBU ZDROWIA, który wraca już wiosną!
Jeśli chcesz odkryć jak jedzenie i odżywianie może zmienić Twoje życie – dołącz do społeczności KLUB ZDROWIA! Już 23 marca 2025 roku zapraszam na wyjątkowe wydarzenie, które stanie się inspiracją do świadomego życia pełnego zdrowia i energii. W tym roku spotykamy się pod hasłem „Jesteś tym, co jesz”, by zgłębić tajemnice jedzenia i odżywiania w różnych aspektach i ich wpływu na ciało, umysł i duszę.
Z każdym z lekarzy, dietetyków i ekspertów Anna Puślecka przeprowadzi rozmowy na scenie jeden na jeden
Czego możesz się spodziewać i jakie tematy poruszymy?
- Psychodietetyka i relacja z jedzeniem – nauczysz się, jak budować zdrowe podejście do diety, które wspiera Twoje ciało i psychikę
- Szacunek dla ciała przez odżywianie – dowiesz się, jak jedzenie może być formą troski o siebie
- Czytanie etykiet bez tajemnic – nauczysz się rozpoznawać wartościowe produkty i świadomie dokonywać zakupów
- Odżywianie mózgu – jak dieta, suplementy i styl życia wspierają jasność myślenia, pamięć i dobre samopoczucie
- Dieta a zdrowie kobiet – poznasz rolę odżywiania w profilaktyce i leczeniu chorób kobiecych
- Czy zdrowa żywność jeszcze istnieje? – gdzie jej szukać i jak wybierać to, co naprawdę wartościowe
- Mikrobiota w centrum uwagi – zrozumiesz, dlaczego zdrowe jelita to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia
-
ODŻYWIANIE to także to, co nakładasz na skórę i czym oddychasz
KLUB ZDROWIA został założony przeze mnie na początku 2023 roku jako zamknięta grupa na Facebooku. Po kilku miesiącach, w kwietniu 2023, miał swoją premierę medialną połączoną z wernisażem, która zapoczątkowała serię rozmów z gośćmi przed publicznością co kilka miesięcy.
2 grudnia 2023 roku odbyła się II edycja wydarzenia w warszawskiej Kinotece, 3 marca 2024 roku KLUB ZDROWIA zawitał do Katowic z III edycją. IV edycja ponownie wróciła do Warszawy i KLUBOWICZE spotkali się w Hotelu Intercontinental.
Podczas V edycji KLUBU ZDROWIA w Hotelu Warszawa w Warszawie, między godziną 10.00 a 18.00, na scenie wystąpią:
- znakomici lekarze
- dietetycy
- psycholodzy
- przyjaciele kobiet
- eksperci komplementarnego podejścia do zdrowia
Kluby tenisowe, żeglarskie, golfowe, konne skupiają ludzi mających te same pasje, kochających życie – my też kochamy życie, a naszą pasją jest ZDROWIE.
KLUB ZDROWIA:
Jesteś tym, co jesz
Kiedy:
23 marca 2025 (niedziela)
Godziny:
wydarzenie stacjonarne 10.00 – 18.00 (z przerwami)
Miejsce:
Hotel Warszawa / Warszawa
Plac Powstańców Warszawy 9
DLA KOGO JEST TO WYDARZENIE?
Dla wszystkich osób, dla których zdrowie jest najcenniejsze w życiu (dla zdrowych, dla chorych, dla ludzi po chorobie; dla kobiet i mężczyzn – dla każdego z nas, bez wyjątku)
Dla wszystkich gotowych na zmianę, by stale poprawiać swoje zdrowie, urodę, lepiej się odżywiać, chcących działać na wielu poziomach (mentalnym, fizycznym, relacji, odżywiania) i chcą dowiedzieć się jak to robić
Dla wszystkich, którzy chcą inwestować w zdrowie, podchodzić do niego holistycznie, wiedzieć więcej, edukować się, inspirować się, być świadomym swoich wyborów (zdrowie to suma podejmowanych decyzji), przy tym dobrze wyglądać i czuć się niesamowicie we własnej skórze i mądrze się odżywiać
Dla wszystkich, którzy lubią ludzi, są otwarci na nowe znajomości i wzajemne inspirowanie się
Poznaj twórczynię KLUBU ZDROWIA
Anna Puślecka
Nazywam się Anna Puślecka, od niemal 30 lat pracuje w branży medialnej, obecnie jako ekspert mody zajmuje się PR-em projektantów, kreacją i produkcją wydarzeń. Na swoim koncie mam wiele sukcesów zawodowych w branży mody, m.in. byłam współtwórczynią, dyrektor kreatywną i odpowiedzialną za relacje z mediami największego wydarzenia mody w Polsce – KTW Fashion Week oraz współpracowałam z włoską platformą high fashion LUISAVIAROMA.COM
Działam aktywnie na rzecz zdrowia i pacjentów, po tym, kiedy w 2019 roku chorowałam na nowotwór piersi, walczyłam o refundację ratującego życie leku, który po roku wszedł na listę leków refundowanych. Od tamtego czasu edukuję w kwestii szeroko pojętego zdrowia.
Obecnie promuję zdrowy styl życia, profilaktykę i długowieczność.
Wyznaję zasadę, że zdrowie jest sumą podejmowanych decyzji. Pokazuję na własnym przykładzie, że przebyta choroba wymaga ZMIANY. Własne doświadczenia zdrowotne otworzyły mi oczy na brak świadomości ludzi na temat dbania o zdrowie. Przekonuję Polki i Polaków, że zdrowie to nie jest stan bez choroby, podkreślam, że zdrowy człowiek powinien także dbać o zdrowie, po to, by w doskonałej formie dożyć przynajmniej 100 lat.
Kierując się tą zasadą na początku 2023 roku stworzyłam KLUB ZDROWIA – cykl spotkań stacjonarnych i społeczność ludzi, dla których zdrowie w wielu aspektach i edukacja są esencją życia.
Jestem laureatką wielu nagród za działania na rzecz kobiet i edukacji w zakresie zdrowia: nominowana do ELLE Style Awards 2020, Kobieta Roku Glamour 2020, dwukrotnie na liście Gazety Wyborczej 50 Śmiałych Wysokich Obcasów (2019 i 2022 rok) – kobiet, które realnie zmieniają świat.
DLACZEGO WARTO KUPIĆ BILET?
- Czeka na Ciebie dzień pełen inspiracji i wiedzy od najlepszych ekspertów
- Otrzymasz mnóstwo wiedzy, dzięki której wdrożysz zdrowe zmiany od razu
- Poznasz wyjątkowe kobiety, które – tak jak Ty – chcą zadbać o siebie i swoje zdrowie
- Będziesz mieć możliwość rozmów z naszymi ekspertami podczas przerw
Nie czekaj – liczba miejsc ograniczona!
Kup bilet już dziś i rusz z nami w podróż do zdrowia, harmonii i długowieczności!
Zdrowie zaczyna się na talerzu. Zmień jedzenie – zmień życie.
Zmieniaj je z KLUBEM ZDROWIA!
Trzymaj się zdrowo! Widzimy się, czekam na Ciebie 🙂
Anna Puślecka
PROGRAM V EDYCJI KLUBU ZDROWIA
Program: 10.00-18.00 z przerwami
- Głowa pełna zdrowia: co jest paliwem dla mózgu? Co jeść i jak żyć, by nakarmić umysł, czyli o odżywianiu mózgu w trzech aspektach: diety, suplementów i stylu życia – dr Monika Czerska
- Jak jedzeniem wyrażać szacunek swojemu ciału? – Agata Ziemnicka – dietetyczka, psycholożka
- Czytajmy etykiety bez tajemnic – klucz do świadomego odżywiania – Agnieszka Pocztarska – twórczyni serwisu CzytamyEtykiety.pl
- Czy zdrowa żywność jeszcze istnieje? Fakty i mity – Justyna Stępniewska, dietetyczka kliniczna
- Zdrowie kobiety zaczyna się od diety – dr Tadeusz Oleszczuk, ginekolog-położnik, lekarz holista
- Mikrobiota na osi zdrowia – jak o nią dbać i odżywiać? – gość niespodzianka
Wszystkie rozmowy poprowadzi twórczyni KLUBU ZDROWIA – Anna Puślecka
BIOGRAMY EKSPERTÓW I TEMATY
GOŚĆ: Agata Ziemnicka
Dietetyczka, psycholożka. Pracuje z osobami w zakresie zaburzeń odżywiania, zaburzenia widzenia własnego ciała, wspiera w procesie układania relacji z jedzeniem i sobą, pracuje z dorosłymi i młodzieżą.
Założycielka Fundacji Kobiety bez diety, która skupia się na zatrzymaniu obsesji piękna i przywróceniu wiary w moc jedzenia, prowadzi warsztaty dla kobiet Historia Twojego Ciała, o złości, kobiecości, nienakarmieniu i odpuszczaniu.
Jest w trakcie specjalizacji z terapii Somatic Experience, polegającej na redefinicji traumy.
Autorka książek kucharskich i o zdrowym odżywianiu.
Mama Niny i Gai.
GOŚĆ: Agnieszka Pocztarska
Właścicielka CzytamyEtykiety.pl – serwisu, który powstał z potrzeby wsparcia innych w codziennych świadomych wyborach zakupowych. Agnieszka mówi o sobie, że jest takim samym konsumentem jak każdy inny i na swoim przykładzie udowadnia, że można zmienić swoje nawyki żywieniowe, wybierać produkty z dobrym składem i dokonywać świadomych wyborów. Obserwuje i słucha czytelników serwisu i każdym działaniem stara się pomóc w codziennych decyzjach zakupowych swojej społeczności.
Praca jest dla niej pasją, uwielbia patrzeć, jak społeczność rośnie – dzięki temu wie, że codzienna praca jej i całego zespołu, chęć wsparcia, dzielenia się doświadczeniem przynosi korzyść coraz większej grupie odbiorców.
Prywatnie jest mamą dwóch synów, żoną fantastycznego faceta i właścicielką dwóch kotów. Uwielbia podróżować, czytać książki i aktywnie spędzać czas z całą rodziną.
TEMAT: Jak jedzeniem wyrażać szacunek swojemu ciału?
Ciało jest wspaniałe, mądre i w większości przypadków samowystarczalne. Ciału zatem należy się szacunek, uszanowanie jego cykliczności. Ono sobie poradzi ze wszystkim, co robimy, tylko mu nie przeszkadzajmy. Podczas tej rozmowy powiemy jak jedzeniem zasilać ciało, jak jeść, żeby się wzmacniać na poziomie metabolicznym, energetycznym, nerwowym, odpornościowym. Jedzenie jako sposób odżywienia, a nie tylko jedzenia. Kochasz siebie na tyle, na ile siebie karmisz.
TEMAT: Czytajmy etykiety bez tajemnic – klucz do świadomego odżywiania
Podczas tej rozmowy powiemy, dlaczego czytanie etykiet produktów spożywczych to nie tylko nawyk, ale fundament zdrowego stylu życia.
Dowiesz się, jak unikać pułapek marketingowych, świadomie wybierać produkty i dbać o zdrowie swoje oraz swoich bliskich, opierając się na prostych, praktycznych zasadach.
Razem nauczymy się dokonywać lepszych wyborów każdego dnia!
GOŚĆ: Agata Ziemnicka
Dietetyczka, psycholożka. Pracuje z osobami w zakresie zaburzeń odżywiania, zaburzenia widzenia własnego ciała, wspiera w procesie układania relacji z jedzeniem i sobą, pracuje z dorosłymi i młodzieżą.
Założycielka Fundacji Kobiety bez diety, która skupia się na zatrzymaniu obsesji piękna i przywróceniu wiary w moc jedzenia, prowadzi warsztaty dla kobiet Historia Twojego Ciała, o złości, kobiecości, nienakarmieniu i odpuszczaniu.
Jest w trakcie specjalizacji z terapii Somatic Experience, polegającej na redefinicji traumy.
Autorka książek kucharskich i o zdrowym odżywianiu.
Mama Niny i Gai.
TEMAT: Jak jedzeniem wyrażać szacunek swojemu ciału?
Ciało jest wspaniałe, mądre i w większości przypadków samowystarczalne. Ciału zatem należy się szacunek, uszanowanie jego cykliczności. Ono sobie poradzi ze wszystkim, co robimy, tylko mu nie przeszkadzajmy. Podczas tej rozmowy powiemy jak jedzeniem zasilać ciało, jak jeść, żeby się wzmacniać na poziomie metabolicznym, energetycznym, nerwowym, odpornościowym. Jedzenie jako sposób odżywienia, a nie tylko jedzenia. Kochasz siebie na tyle, na ile siebie karmisz.
GOŚĆ: Agnieszka Pocztarska
Właścicielka CzytamyEtykiety.pl – serwisu, który powstał z potrzeby wsparcia innych w codziennych świadomych wyborach zakupowych. Agnieszka mówi o sobie, że jest takim samym konsumentem jak każdy inny i na swoim przykładzie udowadnia, że można zmienić swoje nawyki żywieniowe, wybierać produkty z dobrym składem i dokonywać świadomych wyborów. Obserwuje i słucha czytelników serwisu i każdym działaniem stara się pomóc w codziennych decyzjach zakupowych swojej społeczności.
Praca jest dla niej pasją, uwielbia patrzeć, jak społeczność rośnie – dzięki temu wie, że codzienna praca jej i całego zespołu, chęć wsparcia, dzielenia się doświadczeniem przynosi korzyść coraz większej grupie odbiorców.
Prywatnie jest mamą dwóch synów, żoną fantastycznego faceta i właścicielką dwóch kotów. Uwielbia podróżować, czytać książki i aktywnie spędzać czas z całą rodziną.
TEMAT: Czytajmy etykiety bez tajemnic – klucz do świadomego odżywiania
Podczas tej rozmowy powiemy, dlaczego czytanie etykiet produktów spożywczych to nie tylko nawyk, ale fundament zdrowego stylu życia.
Dowiesz się, jak unikać pułapek marketingowych, świadomie wybierać produkty i dbać o zdrowie swoje oraz swoich bliskich, opierając się na prostych, praktycznych zasadach.
Razem nauczymy się dokonywać lepszych wyborów każdego dnia!
GOŚĆ: Dr Tadeusz Oleszczuk
Specjalista ginekolog- położnik, lekarz holista. Autor książek „Czego ginekolog ci nie powie”, „Uspokój hormony”, „Facet jak młody bóg”, „O menopauzie”.
35 lat doświadczenia zawodowego i naukowego, z pasją do edukacji w zakresie zdrowia kobiet.
Uczestnik wywiadów telewizyjnych i radiowych, podcastów oraz paneli związanych z czynnikami decydującymi o jakości życia. Aktywny na social mediach.
TEMAT: Dieta dla niej: klucz do zdrowia i równowagi hormonalnej
Czy dieta może być kluczem do zdrowia każdej kobiety? Jak to, co jemy, wpływa na nasze ciało, hormony i samopoczucie? Zapraszam do fascynującej rozmowy z dr Oleszczukiem, ginekologiem i położnikiem, lekarzem holistą, ekspertem w dziedzinie zdrowia kobiet, który będzie również gościem V edycji KLUBU ZDROWIA „Jesteś tym, co jesz”.
Razem omówimy, jak niewłaściwa dieta może prowadzić do rozwoju takich problemów jak nowotwory piersi i jajników, torbiele, guzki czy mięśniaki, oraz jak odpowiednie odżywianie może wspierać profilaktykę tych schorzeń. Dr Oleszczuk podpowie także, jakie suplementy diety są szczególnie korzystne dla kobiet – od witaminy D i kwasów omega-3 po suplementy wspierające mikrobiotę i równowagę hormonalną.
Nie przegap tej okazji – to będzie praktyczna i inspirująca rozmowa, która pokaże Ci, jak wielką moc ma to, co kładziesz na talerzu.
Bądź z nami i odkryj, jak jedzenie może stać się Twoim sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.
GOŚĆ: Justyna Stępniewska
Specjalistka żywienia człowieka, dietetyczka kliniczna, onkodietetyczka, absoltwentka SGGW i francusko-polskich studiow MBA, Instytutu Żywności i Żywienia oraz autorka wielu szkoleń i kursów żywieniowych.
Założycielka poradni Biolook – profilaktyka, leczenie, edukacja, pasjonatka ekologicznego stylu życia.
Jej słynne warsztaty z pieczenia chleba na bazie prastarych mąk uczą, że chleb może być zdrowy, ale tylko wtedy, gdy wiemy z czego go zrobić i zrobimy go sami.
Justyna edukuje także jak świadomie robić zakupy, gdzie szukać zdrowych produktów i o co pytać sprzedawców. Edukacja w jej przypadku to niekończący się proces.
Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Od 2017 roku współpracuje z prof. Janem Lubińskim w zakresie onkopierwiastków i ich roli w profilaktyce nowotworowej, a także leczeniu pacjentów onkologicznych.
Certyfikowana instruktorka slow joggingu, metody oddychania Buteyki, ekspertka slow aigingu i długowieczności.
TEMAT: Czy zdrowa żywność w ogóle istnieje? Fakty i mity.
Czy ekologiczna żywność znaczy zdrowa czy to kolejne oszustwo?
Jak bardzo decydujący wpływ na nasze zdrowie i zdrowie planety mają nasze codzienne wybory?
Jak mądrze, świadomie robić zakupy, by jeść zdrowo i jednocześnie nie przepłacać?
Czy w dobie rosnącego zanieczyszczenia środowiska i wszechobecnej chemizacji życia codziennego mamy szansę być zdrowi?
Czy dostępna na rynku żywność jest wystarczająco odżywcza czy potrzebujemy jednak wsparcia suplementacji?
A może nadzieję daje żywność ekologiczna tylko czy taka istnieje czy to tylko chwyt reklamowy i strata pieniędzy?
Podczas rozmowy weźmiemy pod lupę te zagadnienia oczywiście dostarczając praktycznych wskazówek i rzetelnej wiedzy popartej faktami.
GOŚĆ: Dr Tadeusz Oleszczuk
Specjalista ginekolog- położnik, lekarz holista. Autor książek „Czego ginekolog ci nie powie”, „Uspokój hormony”, „Facet jak młody bóg”, „O menopauzie”.
35 lat doświadczenia zawodowego i naukowego, z pasją do edukacji w zakresie zdrowia kobiet.
Uczestnik wywiadów telewizyjnych i radiowych, podcastów oraz paneli związanych z czynnikami decydującymi o jakości życia. Aktywny na social mediach.
GOŚĆ: Justyna Stępniewska
Specjalistka żywienia człowieka, dietetyczka kliniczna, onkodietetyczka, absoltwentka SGGW i francusko-polskich studiow MBA, Instytutu Żywności i Żywienia oraz autorka wielu szkoleń i kursów żywieniowych.
Założycielka poradni Biolook – profilaktyka, leczenie, edukacja, pasjonatka ekologicznego stylu życia.
Jej słynne warsztaty z pieczenia chleba na bazie prastarych mąk uczą, że chleb może być zdrowy, ale tylko wtedy, gdy wiemy z czego go zrobić i zrobimy go sami.
Justyna edukuje także jak świadomie robić zakupy, gdzie szukać zdrowych produktów i o co pytać sprzedawców. Edukacja w jej przypadku to niekończący się proces.
Członkini Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Od 2017 roku współpracuje z prof. Janem Lubińskim w zakresie onkopierwiastków i ich roli w profilaktyce nowotworowej, a także leczeniu pacjentów onkologicznych.
Certyfikowana instruktorka slow joggingu, metody oddychania Buteyki, ekspertka slow aigingu i długowieczności.
TEMAT: Dieta dla niej: klucz do zdrowia i równowagi hormonalnej
Czy dieta może być kluczem do zdrowia każdej kobiety? Jak to, co jemy, wpływa na nasze ciało, hormony i samopoczucie? Zapraszam do fascynującej rozmowy z dr Oleszczukiem, ginekologiem i położnikiem, lekarzem holistą, ekspertem w dziedzinie zdrowia kobiet, który będzie również gościem V edycji KLUBU ZDROWIA „Jesteś tym, co jesz”.
Razem omówimy, jak niewłaściwa dieta może prowadzić do rozwoju takich problemów jak nowotwory piersi i jajników, torbiele, guzki czy mięśniaki, oraz jak odpowiednie odżywianie może wspierać profilaktykę tych schorzeń. Dr Oleszczuk podpowie także, jakie suplementy diety są szczególnie korzystne dla kobiet – od witaminy D i kwasów omega-3 po suplementy wspierające mikrobiotę i równowagę hormonalną.
Nie przegap tej okazji – to będzie praktyczna i inspirująca rozmowa, która pokaże Ci, jak wielką moc ma to, co kładziesz na talerzu.
Bądź z nami i odkryj, jak jedzenie może stać się Twoim sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.
TEMAT: Czy zdrowa żywność w ogóle istnieje? Fakty i mity.
Czy ekologiczna żywność znaczy zdrowa czy to kolejne oszustwo?
Jak bardzo decydujący wpływ na nasze zdrowie i zdrowie planety mają nasze codzienne wybory?
Jak mądrze, świadomie robić zakupy, by jeść zdrowo i jednocześnie nie przepłacać?
Czy w dobie rosnącego zanieczyszczenia środowiska i wszechobecnej chemizacji życia codziennego mamy szansę być zdrowi?
Czy dostępna na rynku żywność jest wystarczająco odżywcza czy potrzebujemy jednak wsparcia suplementacji?
A może nadzieję daje żywność ekologiczna tylko czy taka istnieje czy to tylko chwyt reklamowy i strata pieniędzy?
Podczas rozmowy weźmiemy pod lupę te zagadnienia oczywiście dostarczając praktycznych wskazówek i rzetelnej wiedzy popartej faktami.
GOŚĆ: Dr Monika Czerska
Neurolog, posiada także specjalizację w balneologii i medycynie fizykalnej oraz jest certyfikowanym członkiem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego, specjalizującym się w badaniach USG Doppler i elektroencefalografii. Ukończyła Akademię Medyczną w Białymstoku w 2003 roku, zdobywając tytuł doktora nauk medycznych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.
Przez 20 lat praktykowała medycynę akademicką, zdobywając uznanie pacjentów i nagrodę Anioły Medycyny. Łączy zaawansowane techniki regeneracji tkanek, takie jak osocze, fibryna i komórki macierzyste z tradycyjnymi metodami, takimi jak: Ajurweda i medycyna chińska.
Dr Czerską fascynuje również psychologia, neuroepigenetyka i neuroendokrynologia.
Jako propagatorka zdrowego stylu życia, edukuje w zakresie dbania o ciało, umysł i duszę, wykorzystując techniki, takie jak Ajurweda, mindfulness i kinezjologia edukacyjna. Prywatnie pasjonuje się podróżami, poznawaniem kultur i tradycji oraz praktykami opartymi na ziołach i naturalnych metodach, które łączy z wiedzą naukową, aby wspierać zdrowie.
Jej misją jest wspieranie pacjentów w osiąganiu zdrowia poprzez przemyślane zmiany w życiu, które przyczyniają się do zwiększenia osiągnięć, szczęścia i dobrego samopoczucia.
/p>
TEMAT: Głowa pełna zdrowia: co jest paliwem dla mózgu? Co jeść i jak żyć, by nakarmić umysł
Czy wiesz, że mózg zużywa aż 20% energii całego organizmu, mimo że stanowi tylko 2% masy ciała? Nic więc dziwnego, że to, co jesz, jakie suplementy wybierasz i jak żyjesz, ma kluczowe znaczenie dla jego funkcjonowania! Podczas tego panelu odkryjesz, jak skutecznie „nakarmić” swój mózg, by pracował wydajniej, a Ty cieszyłaś się lepszą pamięcią, koncentracją i samopoczuciem.
Porozmawiamy o:
– Diecie dla mózgu – jakie produkty wspierają koncentrację, poprawiają nastrój i pomagają w walce ze stresem? Dowiesz się, które składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia umysłu i profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.
– Suplementacji – kiedy i jakie suplementy warto stosować, aby wzmocnić funkcje kognitywne, poprawić pamięć i wspierać równowagę neurologiczną? Poznasz najlepsze rozwiązania oparte na badaniach naukowych.
– Stylu życia – jak aktywność fizyczna, sen, zarządzanie stresem i odpowiednia regeneracja wpływają na wydajność mózgu, zdrowie psychiczne i zapobieganie chorobom związanym z wiekiem?
Dowiesz się także, jak odpowiedni sposób odżywiania i styl życia mogą wspierać zdrowie mózgu na każdym etapie życia, pomagając zachować jasność umysłu i sprawność intelektualną na długie lata. To spotkanie to doskonała okazja, by poznać praktyczne porady, które możesz wprowadzić od razu. Zapraszamy na podróż po tajnikach zdrowego mózgu – bo zdrowie umysłu zaczyna się na talerzu!
GOŚĆ: Niespodzianka
GOŚĆ: Dr Monika Czerska
Neurolog, posiada także specjalizację w balneologii i medycynie fizykalnej oraz jest certyfikowanym członkiem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego, specjalizującym się w badaniach USG Doppler i elektroencefalografii. Ukończyła Akademię Medyczną w Białymstoku w 2003 roku, zdobywając tytuł doktora nauk medycznych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.
Przez 20 lat praktykowała medycynę akademicką, zdobywając uznanie pacjentów i nagrodę Anioły Medycyny. Łączy zaawansowane techniki regeneracji tkanek, takie jak osocze, fibryna i komórki macierzyste z tradycyjnymi metodami, takimi jak: Ajurweda i medycyna chińska.
Dr Czerską fascynuje również psychologia, neuroepigenetyka i neuroendokrynologia.
Jako propagatorka zdrowego stylu życia, edukuje w zakresie dbania o ciało, umysł i duszę, wykorzystując techniki, takie jak Ajurweda, mindfulness i kinezjologia edukacyjna. Prywatnie pasjonuje się podróżami, poznawaniem kultur i tradycji oraz praktykami opartymi na ziołach i naturalnych metodach, które łączy z wiedzą naukową, aby wspierać zdrowie.
Jej misją jest wspieranie pacjentów w osiąganiu zdrowia poprzez przemyślane zmiany w życiu, które przyczyniają się do zwiększenia osiągnięć, szczęścia i dobrego samopoczucia.
/p>
TEMAT: Głowa pełna zdrowia: co jest paliwem dla mózgu? Co jeść i jak żyć, by nakarmić umysł
Czy wiesz, że mózg zużywa aż 20% energii całego organizmu, mimo że stanowi tylko 2% masy ciała? Nic więc dziwnego, że to, co jesz, jakie suplementy wybierasz i jak żyjesz, ma kluczowe znaczenie dla jego funkcjonowania! Podczas tego panelu odkryjesz, jak skutecznie „nakarmić” swój mózg, by pracował wydajniej, a Ty cieszyłaś się lepszą pamięcią, koncentracją i samopoczuciem.
Porozmawiamy o:
– Diecie dla mózgu – jakie produkty wspierają koncentrację, poprawiają nastrój i pomagają w walce ze stresem? Dowiesz się, które składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia umysłu i profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.
– Suplementacji – kiedy i jakie suplementy warto stosować, aby wzmocnić funkcje kognitywne, poprawić pamięć i wspierać równowagę neurologiczną? Poznasz najlepsze rozwiązania oparte na badaniach naukowych.
– Stylu życia – jak aktywność fizyczna, sen, zarządzanie stresem i odpowiednia regeneracja wpływają na wydajność mózgu, zdrowie psychiczne i zapobieganie chorobom związanym z wiekiem?
Dowiesz się także, jak odpowiedni sposób odżywiania i styl życia mogą wspierać zdrowie mózgu na każdym etapie życia, pomagając zachować jasność umysłu i sprawność intelektualną na długie lata. To spotkanie to doskonała okazja, by poznać praktyczne porady, które możesz wprowadzić od razu. Zapraszamy na podróż po tajnikach zdrowego mózgu – bo zdrowie umysłu zaczyna się na talerzu!
GOŚĆ: Niespodzianka
EARLY BIRD - wydarzenie stacjonarne (najniższa cena obowiązuje do 31.01.25)
427zł brutto
W KLUBIE ZDROWIA inspirujemy – dowiesz się tego, czego nie powie Ci zwykły lekarz, a co wiedzą nasi charyzmatyczni lekarze i eksperci, co jest niezwykle istotne dla Twojego zdrowia, dobrostanu, umysłu, ciała i urody. Usłyszysz jak dobrze się odżywiać, dobrze jeść, by pożywienie sprawiało Ci radość, jak mądrze się suplementować i żyć w harmonii, dobrostanie przez wiele, wiele lat.
W cenie biletu otrzymasz:
- Cały dzień inspirujących rozmów na żywo z moimi gośćmi, z lekarzami, dietetykami, wybitnymi i inspirującymi osobowościami, ekspertami zdrowia i odżywiania od 10.00 do 18.00 – wasza obecność na widowni KLUBU ZDROWIA.
- Podczas KLUBU ZDROWIA i licznych przerw masz niezwykłą okazję do nawiązania znajomości. Zarówno eksperci zdrowia jak i Klubowiczki i Klubowicze mają niecodzienną możliwość rozmów, wymiany opinii, doświadczeń, czy robienia zdjęć.
- Możliwość rozmów, zdjęć i spotkań w kuluarach także ze mną 🙂
- Rozmowy w ramach V edycji KLUBU ZDROWIA to moc inspiracji i inwestycja w edukację zdrowia.
- Możliwość konsultacji w strefie naszych Partnerów
- Konsultacje z aromaterapii olejkami doTERRA w stefie Partnera „Kropelka w Eterze”
- Każdy uczestnik otrzyma mini buteleczkę olejku eterycznego LEMON doTERRA od Partnera KLUBU ZDROWIA – Kropelka w Eterze
- Darmowy E-BOOK z aromaterapii „Wiosenna rewitalizacja z olejkami” do ściągnięcia i bezterminowego wykorzystania – link otrzymasz w mailu, zaraz po zakupie biletu
- Losowanie upominków w postaci książek niektórych prowadzących i gości Anny Puśleckiej.
- Kawa i herbata, napoje i drobne przegryzki (mix orzechów, owoce, ciasteczka owsiane) podczas wszystkich przerw.
LUNCH
Drodzy Klubowicze! Podczas wydarzenia przewidziana jest jedna, długa przerwa lunchowa – uczestnicy mogą zakupić obiad za wcześniejszą, dodatkową opłatą (kliknij TUTAJ i dowiedz się więcej).
Kupując bilet akceptujesz REGULAMIN
LUNCH
Drodzy Klubowicze! Podczas wydarzenia przewidziana jest jedna, długa przerwa lunchowa – uczestnicy mogą zakupić obiad za wcześniejszą, dodatkową opłatą.
Możliwość zakupu obiadu masz nie później niż do 10 marca 2025!
Jeden zestaw do wyboru:
ZESTAW MIĘSNY
Ekologiczny kurczak z konfitowaną marchewką i młodymi ziemniakami
ZESTAW WEGE
Grillowane nowalijki z dressingiem imbirowym i szpinakiem
Cena za 1 zestaw – 60 zł brutto
Wpłatę prosimy dokonywać bezpośrednio na numer konta spółki Hotelu Warszawa:
Holding Liwa Sp. z o.o.
ul. Górczewska 53
01-401 Warszawa
Alior Bank 52 2490 0005 0000 4530 7704 9156
Z dopiskiem:
„Hotel Warszawa, KLUB ZDROWIA – zestaw mięsny”
lub
„Hotel Warszawa, KLUB ZDROWIA – zestaw wege”
Po dokonaniu wpłaty, celem otrzymania faktury za obiad, prosimy o kontakt z osobą odpowiedzialną z Hotelu Warszawa: Dorota Dmuchowska d.dmuchowska@hotel.com.pl
FAQ
Jak mogę kupić bilet?
Bilet możesz kupić na stronie https://annapuslecka.com/klub-zdrowia-v-edycja/
Jak otrzymam bilet?
Zaraz po zakupie na https://annapuslecka.com/klub-zdrowia-v-edycja/ – bilet elektroniczny otrzymasz drogą mailową.
Czy dostanę fakturę?
Tak, podczas zakupu możesz zaznaczyć taką opcję i fakturę otrzymasz drogą mailową.
Co mogę zrobić jeśli mam z czymś problem lub coś jest niejasne?
Skontaktuj się z nami: klubzdrowia@annapuslecka.com – postaramy się odpowiedzieć na Twoje pytania.